Heilbäderverband Schleswig-Holstein e. V. - Hohwacht - Fit und Aktiv

Die einzigartige Natur in und um Hohwacht lädt geradezu ein zu sportlicher Betätigung an der frischen Ostseeluft. Sei es beim Fahrradfahren, Wandern, Laufen & Walken, Reiten oder aber auch beim Golfen auf dem einzigen 27-Loch-Golfplatz Schleswig-Holsteins – schon allein die gesunde Luft tut gut.

Ein unglaubliches Bewegungs- und Entspannungserlebnis in der weiten und Ostseeküstenlandschaft und der Binnenseenlandschaft der umliegenden Naturschutzräume bietet das Nordic Walking. Hier wird nicht nur einfach Fett verbrannt. Hier werden ganz nebenbei auch noch Herz, Kreislauf und die Atmungsorgane sowie auf ganz natürlich Weise der gesamte Körper und der Geist gestärkt.
Die abwechslungsreiche Landschaft ist ideal für diese Trendsportart: Für jede Altersgruppe und jeden Schwierigkeitsgrad lässt sich in Hohwacht und Umgebung die passende und gleichermaßen natürlich schöne Strecke finden. Vom Beach Walking im flachen Gelände direkt am Spülsaum und meistens entlang der Ostseewellen über anspruchsvolleres Gehen im Sand, durch Feld- und Waldlandschaften bis hin zum Power Walking im ansteigenden Gelände mit Höhenunterschieden bis zu 50 Metern – hier findet sowohl der Anfänger als auch der Fortgeschrittene entsprechende Herausforderungen.

Allein oder in der Gruppe - die breite Palette an Streckenkilometern lässt sich sowohl auf eigene Faust aber auch in kleinen Gruppen entdecken. Es werden ganzjährig regelmäßige Nordic Walking Kurse und Treffs (2 x wöchentlich) mit individueller Betreuung angeboten. Zusätzlich besteht die Möglichkeit Intensiv- und Privatkurse zu buchen. Information und Beratung rund um´s Nordic Walking in und um Hohwacht gibt Petra Rath unter Tel.: 04381/419741.

Streckenbeispiele für Einsteiger und Profis:

Tour 1: Strand in Alt-Hohwacht über Wiesen und Feldwege in´s Naturschutzgebiet Sehlendorfer Binnensee immer mit Blick auf die Ostsee und kleinen Dehnungs- und Kräftigungs-Stopps z.B. auf/an der Holzbrücke am Broeck (Überlauf des Binnensees zur Ostsee)

Tour 2: Fischerhütten Alt-Hohwacht über die Steilküste mit Aussichtsplattform und Blick auf die Ostsee (gleichzeitig Fläche für Dehnungs- und Kräftigungsübungen), über die Steiküstentreppe an den Strand, Gehen am Spülsaum oder im Sand bis zur Hohwachter Flunder (Seeplattform über dem Meer), durch die Dünenlandschaft vorbei am Genueser Schiff bis hin zum kleinen idyllisch gelegenen Hafen Lippe

Tour 3: ausgehend vom Gut Panker (ca. 10 km von Hohwacht entfernt) durch die englische Parkanlage mit Herrenhaus und berühmten Trakehnergestüt über Wald- und Feldwege mitten durch Wald- und Stauchmoränenlandschaft hinauf auf den 128m hohen Pilsberg mit Aussichtsturm „Hessenstein“